Geneva-sarja sisältää 3 erilaista kegel-palloa, joiden painot ovat asteittain kasvaneet ja jotka on kehitetty vahvistamaan lantionpohjan lihaksia.Tehokkaat Kegel-harjoitukset parantavat emättimen terveyttä, mikä lisää libidoa ja parantaa seksuaalista tyydytystä.Jokaisessa Kegel-pallossa on silikoninen naru, jonka avulla pallo on helppo ottaa pois käytön jälkeen. Aloita käyttämällä palloa, jonka paino on kevyin, 46 grammaa, ja opettele puristamaan ja pitämään pallo emättimen sisällä 2 sekuntia 10 tai 20 sekunnin jaksoissa. Harjoittele usein ja lisää hitaasti harjoittelun kestoa ensin 5 ja myöhemmin 10 sekuntia. Vaihda painavampaan palloon, 77 grammaa, ja siirry painavimpaan palloon, 107 grammaa.Pallo 1pituus 137 mmhalkaisija 36 mmpaino 46 grammaapallo 2pituus 160 mmhalkaisija 28 mmpaino 107 grammaapallo 3pituus 172 mmhalkaisija 32 mmpaino 77 grammaa.